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A indigestão é um problema comum que pode ser aliviado com escolhas alimentares adequadas
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A hortelã, conhecida por suas propriedades calmantes, ajuda a aliviar cólicas e desconfortos estomacais
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O abacaxi, rico em bromelina, auxilia na digestão de proteínas, sendo ideal após refeições pesadas
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O gengibre estimula a produção de sucos gástricos e facilita o esvaziamento do estômago
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O mamão, com a enzima papaína, melhora a digestão de proteínas e é indicado para quem sofre de constipação
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Já a camomila, além de calmante, é eficaz no combate à indigestão
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