Má digestão? Veja 5 alimentos e hábitos que podem ajudar no problema

Unsplash

A indigestão é um problema comum que pode ser aliviado com escolhas alimentares adequadas

Unsplash

A hortelã, conhecida por suas propriedades calmantes, ajuda a aliviar cólicas e desconfortos estomacais

Unsplash

O abacaxi, rico em bromelina, auxilia na digestão de proteínas, sendo ideal após refeições pesadas

Unsplash

O gengibre estimula a produção de sucos gástricos e facilita o esvaziamento do estômago

Unsplash

O mamão, com a enzima papaína, melhora a digestão de proteínas e é indicado para quem sofre de constipação

Unsplash

Já a camomila, além de calmante, é eficaz no combate à indigestão

Unsplash

Unsplash

leia mais em