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Não é de hoje que muitas de nossas crianças estão lutando com a sua saúde mental, e os pais estão preocupados
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“Temos um influxo de informações, e todas essas coisas juntas criam muita ansiedade que está simplesmente incorporada à nossa cultura”, disse Maria Evans, coautora do livro “Raising Calm Kids in a World of Worry: Tools to Ease Anxiety and Overwhelm”, com Ashley Graber
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Evans e Graber são terapeutas licenciadas em casamento e família e coaches parentais. A CNN conversou com as especialistas para entender como podemos ajudar as crianças a navegarem em um mundo cada vez mais caótico
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Para Evans, é importante estabelecer o tom e permitir que os sentimentos guiem comportamentos para formar identidade, como se os pais fossem profissionais prontos para ajudá-los
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Já Graber afirma que estabelecer diferentes fundações é importante para preparar a criança dentro de casa, caso haja uma intervenção psicológica futura
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Diante disso, é importante que os pais saibam identificar os sintomas dentro de casa. Alguns deles [físicos] mais comuns que vemos são dores de estômago, dificuldade para respirar ou um pouco de tremor
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Além disso, é perceptível ver crianças enrolando o cabelo, batendo ou roendo as unhas. Isso também é um sinal indicativo. Você pode notar que seu filho está cutucando muito o rosto, e então pode mudar para outra coisa algumas semanas depois
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Outros dois sinais comportamentais de ansiedade são ansiedade de separação, ou medo de ficar longe dos pais, e depois evitação. Também pode haver ansiedade social como um conjunto inteiro de diferentes medos
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Com base nessas percepções, é importante que os pais saibam ajudar os filhos a enfrentarem situações de ansiedade. É importante encontrar pequenos momentos de calma, onde quer que você possa obtê-los
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Essa aproximação pode ser pequena, no entanto, traz uma segurança para a criança, uma vez que o sistema nervoso infantil fica regulado e ela reconhece que pode contar com os pais
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