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O modelo Mateus Verdelho fez um jejum prolongado de quatro dias, perdendo 5 kg no período
Reprodução/Instagram/Mateus Verdelho
Segundo a médica Marcela Garcez, essa perda de peso ocorre principalmente pela eliminação de água e massa muscular, mais do que pela queima de gordura
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A especialista alerta que jejuns prolongados apresentam riscos sérios e devem ser feitos apenas sob supervisão médica
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Praticar exercícios durante o jejum pode agravar os riscos, como hipoglicemia severa e perda acentuada de massa muscular
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Outros efeitos negativos incluem fadiga, menor desempenho físico, risco de lesões e desidratação
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A falta prolongada de nutrientes também pode comprometer o sistema imunológico e causar desequilíbrios no organismo
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