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O psiquiatra Blaise Aguirre se tornou um especialista em auto-aversão, após passar décadas estudando o que considera uma epidemia de adolescentes
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Embora certamente seja um momento desafiador ser adolescente, Aguirre sabe que não são apenas as pressões sociais que tornam a vida difícil
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Existem muitas maneiras pelas quais podemos ficar insatisfeitos conosco mesmos. Mas, quando a ideia de não ser suficiente é tão profunda que se torna incorporada em como você se vê e permeia todo o seu ser, pode se tornar autoaversão
Blaise Aguirre
Quando isso acontece, a autoaversão começa a impactar muitas das decisões que você toma, os empregos que procura, as escolas que frequenta, os parceiros românticos que escolhe. Estou falando sobre algo que está incorporado no núcleo de quem uma pessoa é. É disso que se trata a autoaversão
Blaise Aguirre
Mas é possível que pais protejam seus filhos contra parte dessa autoaversão, disse Aguirre. E, para crianças que experimentaram autoaversão, é possível que eventualmente recuperem sua autoestima
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Quando uma criança está realmente em dificuldade, ouvir autenticamente e não tentar tranquilizá-la pode fazer a diferença. Tente não dizer “Você é adorável. Você tem muitos amigos. Você vai ficar bem”, e em vez disso, ouça o quão dolorosas as coisas são para ela. [...] A ideia é sentar-se com eles sem tentar resolver o problema, pelo menos até que se sintam ouvidos e você tenha uma compreensão profunda do problema
Blaise Aguirre
Um tipo de tratamento comprovado é conhecido como terapia comportamental dialética, ou DBT
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Eu uso uma forma de tratamento conhecida como terapia comportamental dialética, ou DBT, para pessoas que se autolesionam e são autodestrutivas. A DBT tem quatro conjuntos de habilidades: atenção plena, eficácia interpessoal, regulação emocional e tolerância ao estresse. [...] Para a maioria das crianças, a capacidade de aplicar as habilidades da DBT às circunstâncias e contextos da vida funciona muito bem
Blaise Aguirre
Para a maioria das crianças, a capacidade de aplicar as habilidades da DBT às circunstâncias e contextos da vida funciona muito, muito bem. Observamos reduções no pensamento suicida, reduções na autolesão, uma melhor capacidade de tolerar o estresse e todas essas coisas
Blaise Aguirre