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Tirar momentos para ficar sozinho, fazendo uma caminhada ou indo ao cinema em sua própria companhia, são bons exemplos de solitude
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Diferentemente da solidão, essa é uma experiência caracterizada pelo desejo consciente de estar só e pode trazer diversos benefícios para saúde, de acordo com um novo estudo publicado na revista Plos One
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Para entender a influência da solitude na saúde, os pesquisadores entrevistaram quase 900 adultos nos Estados Unidos
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Eles descobriram que atividades que proporcionam formas menos completas de solitude, como ir ao cinema sozinho, oferecem mais vantagens em relação a um passeio no deserto ou escrever em uma cabana isolada, por exemplo
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Aprendemos que uma solidão menos completa tem mais probabilidade de restaurar a energia e manter um sentimento de conexão com os outros [...] Em um mundo onde a interação social está quase sempre a apenas um clique de distância, precisamos entender como equilibrar a interação social com diferentes tipos de solidão
Morgan Quinn Ross, professor assistente da OSU
Enquanto uma interação social mais intensa produz conexão, mas esgota a energia, a solidão mais intensa esgota tanto a energia quanto a conexão. A solidão não parece funcionar simplesmente como uma forma de recuperar a energia usada na interação social
Morgan Quinn Ross, professor assistente da OSU
Do ponto de vista dos pesquisadores, as descobertas valem para extrovertidos ou introvertidos. Eles sugerem que as pessoas tentem buscar a solitude somente quando motivadas de forma construtiva
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